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慢性的な頭痛に悩み、鎮痛薬を飲みながら日常生活を送っている方は少なくありません。
しかし、頭痛が起こる背景にはさまざまな要因があり、その一つとして、無意識の食いしばりや噛みしめが関係している場合があります。
では、なぜストレスを感じたときに、私たちは歯を食いしばるのでしょうか。
その仕組みを理解するためには、身体の状態を一定に保とうとする「ホメオスタシス（恒常性）」や、脳が危険を察知したときに起こる「ストレス応答」について知る必要があります。
人は不安や緊張、恐怖などを感じると、脳から身体へ緊急事態に備えるための指令が送られます。心拍数や血圧が上がるだけでなく、「上の歯と下の歯を合わせる」「噛む」「食いしばる」といった反応が、本人の意思とは関係なく起こることがあります。
このような状態が繰り返されたり、長く続いたりすることで、顎やその周辺の筋肉に負担がかかり、慢性的な頭痛につながる可能性があります。
りょうきデンタルオフィスのnoteでは、慢性的な頭痛が起こる仕組みについて、脳と身体の反応から詳しく解説しています。専門的な内容を、身近な例やイラストを交えながら、できるだけ分かりやすくまとめました。
頭痛と食いしばりの関係について知りたい方は、ぜひご覧ください。
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